Витаминовый топ от спортсменок БК «Славянка»

Витаминовый топ от спортсменок БК «Славянка»

Для каждого человека необходимо постоянно поддерживать свой организм, держать его в тонусе и катализировать все жизненно важные процессы. В этом, конечно, помогают витамины. Спортсменам крайне важно помогать обмену веществ и восстановлению мышц после усердных тренировок, ведь именно в этом заключается основная задача восстановления.

Олеся Туманова поделилась с нами своим ежедневным утренним набором витаминов

️: «Каждое утро я начинаю с приема коллагена и витамина Д-3.

Коллаген помогает мне поддерживать состояние кожи, улучшить качество сна, придать организму бодрость и силу. А также, немаловажно, что именно коллаген помогает связкам поддерживать эластичность и растяжимость, что влияет на их укрепление.

Витамин Д-3 повышает иммунитет, а также способствует мышечному тонусу, что необходимо для нашего спортивного тренировочного ритма.

Перед сезоном очень важно подготовить организм и мышцы к активностям, поэтому витамины очень сильно помогают!»

А вам интересна тема витаминов?